Un peu de détente...

Pendant une heure, les volontaires ont pu découvrir cette pratique, comprendre en quoi elle consiste et expérimenter des techniques de respiration pour mieux gérer le stress.

Ils ont également laissé libre cours à leur imagination à travers une méditation guidée, propice à la détente et au recentrage.

Une activité qui s’inscrit pleinement dans notre démarche d’amélioration du bien-être au travail.